Ăn gì tốt cho căn bệnh thoát vị đĩa đệm?

Chế độ dinh dưỡng của người có sức khỏe bình thường và người đang mắc bệnh sẽ không giống nhau, vì vậy đòi hỏi những thực phẩm cần để cung cấp vào cơ thể cũng sẽ khác nhau. Bài viết sau sẽ cung cấp cho người bệnh thoát vị đĩa đệm một số lời khuyên về những thực phẩm nên bổ sung để giúp cơ thể khỏe hơn, có khả năng chống chọi lại những biến chứng, những cơn đau mà căn bệnh mang lại, qua đó giúp quá trình chữa bệnh diễn ra nhanh chóng và đạt hiệu quả cao hơn.

Đầu tiên, chế độ ăn uống hợp lý là đảm bảo được cân nặng, không gây ra sức ép lớn lên khung xương, khiến bệnh trở nên nặng hơn. Vì vậy, người bệnh nên bổ sung nhiều khoáng chất và vitamin như thực phẩm giàu canxi, vitamin A, E D,… Những thực phẩm được khuyến cáo nên ăn là các loại hải sản như tôm, cua và sữa giúp bổ sung canxi và làm chắc khỏe sụn. Các loại cá như cá ngừ, cá hồi sẽ cung cấp nhiều acid béo omega-3 rất tốt cho người thoát vị đĩa đệm. Những loại súp từ xương hầm sẽ cung cấp nhiều glucosamine và chondroitin – những chất giúp duy trì sụn khỏe.

Ngoài ra thì rau, củ, quả có màu sắc tươi như súp lơ, ớt chuông, rau cải xanh sẽ cung cấp vitamin A, C dồi dào, tăng cường đề kháng cơ thể, chống lão hóa, góp phần bảo vệ xương và khớp.

Qua những thực phẩm kể trên, người bệnh nên sắp xếp vào khẩu phần ăn hợp lý, kiên trì cùng với các phương pháp trị bệnh khác để sớm khỏi bệnh và có sức khỏe tốt.